自由な外出が制限され、どうしても運動不足になりがちな視聴者のためにと、くまモン隊長の指令を受け、テレビの前で簡単にできるおすすめのトレーニングをご紹介します。
今回は1日20回を目標にしたスクワットと1日10回を目標にした腹筋です。元気隊にも自宅でやってもらい投稿してもらいました。テレビの前の視聴者もぜひ一緒に取り組んでください。
こんなときこそ「元気だけん!くまモン県」プロジェクトなのです。
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