自由な外出が制限され、どうしても運動不足になりがちな視聴者のためにと、くまモン隊長の指令を受け、テレビの前で簡単にできるおすすめのトレーニングをご紹介します。

　今回は1日２０回を目標にしたスクワットと1日１０回を目標にした腹筋です。元気隊にも自宅でやってもらい投稿してもらいました。テレビの前の視聴者もぜひ一緒に取り組んでください。

　こんなときこそ「元気だけん！くまモン県」プロジェクトなのです。